ГлавнаяГлавная страница БлогНаш блог
Логин:  
Пароль:
НовинкиНовинки БиогельБиогель Гель-лакГель-лак Гелевая системаГелевая система Акриловая системаАкриловая система Наращивание ресницНаращивание ресниц Типсы, ФормыТипсы, Формы ЖурналыЖурналы Фитосмола
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
 

Знаменитости
Макияж сезона 2018-2019

Макияж сезона 2018-2019

Новые тенденции в мире макияжа появляются каждый год. Они завсегда поражают воображение своей экстравагантностью, но главные идеи отлично приживаются даже для повседневного образа. Фэшн-индустрия не устает удивлять новыми идеями, а некоторые тренды
21.12.18

Модный маникюр 2018-2019 года

Модный маникюр 2018-2019 года

Если вы внимательно следите за последними тенденциями в фешн-индустрии и любите экспериментировать со своим образом, то уже заметили, что нейл-арт не отстает от мира моды. Как всегда модный маникюр 2018-2019 года полон новых смелых идей и необычных
12.12.18

Аквариумный дизайн ногтей – долговечная красота

Аквариумный дизайн ногтей – долговечная красота

    Художественная роспись ногтей – наиболее эффектный, утонченный вид современного нейл-арта. Трудно не согласиться, что руки, ухоженные ноготки, красивый аккуратно выполненный маникюр – эффектное украшение всех без исключения
21.04.17

Несколько идей для осеннего маникюра 2016

Несколько идей для осеннего маникюра 2016

С наступлением осени каждая женщина хочет выглядеть роскошно. Модные тенденции осеннего маникюра 2016 года позволяют вам всегда быть в тренде. Осень – это не только слякоть и дождь. Гоните прочь грусть и депрессию, поднимайте настроение,
07.10.16

Лучшие статьи

Как правильно выбрать фитнес клуб

29.08.19 | Категория: Полезные ссылки

Прежде чем преступить к выбору фитнес-клуба, необходимо определиться, для чего вам нужны эти занятия. Если вы любите поплавать, то обратите внимание на бассейн, кому-то важно разнообразие групповых занятий, любителям качать мышцы важно количество тренажеров и гантельный ряд, а для мам с детьми будут интересны наличие детских занятий, или комнат для детей. Сейчас многие фитнес-центры стремятся к многофункциональности, особенно если вы живете в крупном городе. К примеру, фитнес центры Екатеринбурга позволяют найти все необходимое в одном месте.

Как правильно выбрать фитнес клуб

 

Если вы хотите выбрать для себя оптимальный вариант, руководствуйтесь следующими критериями:

  1. Расстояние. Выбирайте максимально доступный и комфортный вариант возле дома или работы. С появлением интернета обзор ближайших мест сделать проще, но бывает, что можно приметить неплохое место в результате пешей прогулки. Для автолюбителей будет актуальным наличие парковочных мест, и поэтому обращайте на это внимание, особенно в час пик.
  2. Цена. Качество в плане тренажерного зала понятие расплывчатое и каждый включает в это выражение что-то свое. Поэтому первоначально необходимо определить бюджет по цене годового абонемента, поскольку на меньший срок брать не столь выгодно. Соответственно, следует понимать, что цена определяет контингент.
  3. График работы. В идеале, что бы фитнес-клуб работал в режиме 24/7: круглосуточно и без выходных. Сейчас многие хотят заниматься именно ночью.

Следующие критерии касаются зала и того, что в нем нужно найти:

Как правильно выбрать фитнес клуб

  1. Тренерский состав. Конечно, лучше заниматься с профессиональным тренером. Даже если вы считаете, что это дорого. В будущем вы не пожалеете о потраченных деньгах. Тренер поможет разобраться во всех тонкостях фитнеса, питания, и вы достигнете необходимого результата намного раньше. Если вы без опыта, в начале пути, лучше всего заниматься с наставником.Как правильно выбрать фитнес клуб
  2. Если вы по каким-то причинам не хотите заниматься с тренером индивидуально, то выбирайте групповые программы. Особенно это актуально для женщин. Тем более, что сейчас групповые программы это высоко эффективный вид фитнеса. Групповые программы эффективны для снижения веса, как женщин, так и мужчин. Оптимальный способ подобрать себе групповую программу – посетить день открытых дверей.
  3. Оборудование. Оцените внешний вид и количество тренажеров, для силовых тренировок стоит узнать гантельный ряд. Чем их больше, тем лучше, что естественно, зависит от площади зала.
  4. Комфорт в зале и дополнительные услуги. Залы для тренировок должны быть с высокими потолками и хорошей вентиляцией, поскольку необходим постоянный приток свежего воздуха. Обратите внимание на шкафчики, полотенца, спорт бар, сейфы, куллеры с водой. Ну и, конечно же, не будет лишним, если в центре будет бассейн, зал единоборств, солярий и сауна. А для кого-то это будет иметь решающее значение.
(голосов:0)
Похожие статьи:

При обустройстве интерьера, выборе дизайна, внутреннего оформления помещений, очень важно создать уют, комфорт, теплую домашнюю атмосферу. Сегодня современный рынок предлагает большой выбор разнообразной продукции, для воплощения самых смелых дизайнерских решений и проектов. При этом не стоит забывать, что в дизайне все должно смртеться максимально органично и стильно. Поэтому планируя обустройство квартиры, дома, нужно учитывать каждую деталь. Элементы декора, мелкие детали, освещение, мебель, ковровые покрытия должны составлять единое гармоничное пространство.

 

При выборе предметов мебели, мебельных гарнитуров, которые будут служить долгое время, очень важно учитывать множество нюансов. Современный рынок готов предложить множество вариантов, но выбор мебели не терпит спешки, требует внимания, тщательного подхода к такой важной покупке.  Чтобы денежные средства не были потрачены впустую, планируя дорогостоящую покупку, рекомендуем воспользоваться следующими советами.

 

Как выбрать мебель для дома: советы и рекомендации

 

 


Большинство полных людей оправдывают свои излишние килограммы широкой костью, но это удобный миф. Естественно, что никакой широкой кости нет, а это лишь очередная причина не следить за собой. Человеку свойственно искать себе оправдание, если он имеет какую-то вредную привычку. В нашем случае все отговорки будут относиться к еде, особенно к вредной и жирной, а также к нежеланию посещать тренажерный зал.

Одно из первых оправданий, которое приходит в голову человеку с избыточным весом, это то, что в тренажерный зал ходят только люди с отличными фигурами, а вы, со своим жиром, будете стесняться туда ходить. Это глубокое заблуждение.

 

Отговорки, которые мешают вам похудеть.


Вы хотите приобрести роликовые коньки, но совсем не знаете, где их приобрести и как правильно выбрать? Совет один, необходимо обратиться в наш интернет-магазин и специалисты помогут выбрать максимально подходящий вариант во всех смыслах. Мы представляем удобный каталог и качественные описания и вполне самостоятельно возможно выбрать мужские, детские и женские ролики, а также без проблем купить ролики Киев.

Роликовые коньки

 


В настоящее время достаточно популярны велотренировки. Это самое лучшее направление в фитнес-клубах.

Просто отличной кардиотренировкой на велотренажерах является сайклинг. С его помощью вполне возможно укрепить организм, сбросить лишний вес, подкачать мышцы ног и укрепить сердечно-судистую систему, подробнее на сайте.

Популярные велотренировки

 


Существует очень много диет для похудения: результативные и не очень (однако эффективные), быстрые диеты, продолжительные, монопродуктивные, медицинские – зачастую просто необходимо похудеть, даже пусть не до оптимального веса, а хотя бы, чтобы ожирение не бросалось в глаза.

Похудение и фитнес для всех

 


Комментарии к статье Как правильно выбрать фитнес клуб:
Основные формы натуральных ногтей, какими нарощенные ногти должны быть в идеале
Возникает множество проблем. Однако все это решаемо. Двух одинаковых людей не бывает, как нет одинаковых ногтей. От того, какой формы натуральные
Наращивание при помощи типс и форм
«Тip» обозначает в переводе с английского кончик. При помощи наклеенных типсов на кончик натурального ногтя с использованием
Укрепление ногтей и их коррекция
Укрепление натуральных ногтей насчитывает несколько видов, а именно: - укрепление, (т.е. наращивание и ремонт) тканевыми покрытиями, такими как
Работа с типсами. Их форма и классификация
Многие просто уверены в том, что если типс больше, значит дольше будут держаться наращенные ногти. Однако это далеко не так, сама форма типса при
Как наращивать лучше - на типсы или формы, как сделать объемную лепку?
Обычно этот вопрос волнует мастеров маникюра. При помощи типс ноготь возможно моделировать под какую угодно форму. Типсы -  это скорость, а это
Техника наращивания ногтей на типсах и формах с помощью геля
О красивых ногтях мечтает каждая женщина и желательно, если они будут красивые и длинные от природы. Однако у матушки-природы свои планы. Но не стоит
Забудьте о шнурках!
Прогресс не обошел вниманием даже такую, казалось бы банальную вещь, как шнурки для обуви. Появились они еще в 18 веке, но сама идея использовать их
Преимущества интернет-шопинга
В своем подавляющем большинстве прекрасная половина человечества просто обожает ходить по магазинам. А с появлением интернета совершать покупки можно
Кальян в восточной культуре
Восток всегда притягивал к себе русского человека, не зря его называют загадочным и таинственным, поскольку восточная культура сильно отличаются от
Как правильно выбрать фитнес клуб
Прежде чем преступить к выбору фитнес-клуба, необходимо определиться, для чего вам нужны эти занятия. Если вы любите поплавать, то обратите внимание
Когда необходимо обратиться к эндокринологу?
Болезни, связанные с деятельностью щитовидной железы, весьма коварны и часто скрываются за другими диагнозами. Вокруг щитовидной железы много мифов.
Тайный язык цветов
Сегодня букет цветов стал неотъемлемой частью нашей жизни. Кто же научил мужчин дарить цветы? По Библейской версии, Адам подарил букет цветов Еве,


www.nail-of-design.ru - женский журнал о новинках в наращивании ногтей © 2012 - 2019 Все права защищены. Powered by Материалы для наращивания ногтей
Копирование материалов разрешено с обязательным указанием прямой активной ссылки

Яндекс.Метрика